Massage ngực đúng cách size ngực tăng vùn vụt không cần thẩm mỹ
Massage ngực đúng cách kích thước “đôi gò bồng đảo” sẽ nhanh chóng tăng lên. Chị em sẽ không cần phải tốn kém chỉ cần 5’ sẽ mang lại kết quả bất ngờ.
Đối với các chị em, vòng ngực khiêm tốn hay chảy xệ sẽ khiến họ mất tự tin vào bản thân. Tuy nhiên, giờ đây các chị em sẽ không cần phải lo lắng về những khiếm khuyết này. Bởi chỉ cần thực hiện massage ngực đúng cách mỗi ngày sẽ mang lại sự thay đổi đáng kể cho ngoại hình. Tìm hiểu cùng Venus by Asian
Massage ngực đúng cách theo vòng xoắn ốc
Massage theo hình xoắn ốc là cách thực hiện khá đơn giản. Không cần phải áp dụng các dụng cụ bổ trợ. Các chị em có thể thực hiện hàng ngày để có được kết quả như mong muốn.
Đọc thêm:
Làm ngực ở đâu an toàn và hiệu quả?
Thực hiện như sau:
-
Xoa 2 lòng bàn tay cho tới khi có cảm giác nóng. Tiếp đó, áp 2 bàn tay vào trên bầu ngực. Sau đó, đẩy từ dưới lên.
-
Dùng tay nâng bầu ngực hướng về phía vai cổ. Tay kia thì xoa bóp theo hình xoắn ốc từ phía dưới chân ngực cho tới bầu ngực.
-
Massage nhẹ nhàng với các bước trên khoảng từ 10-15 lần với 1 bên ngực.
Chú ý: Khi thực hiện massage ngực phải đảm bảo lực đều tay. Không được chà xát mạnh. Dễ làm tổn thương ngực và vùng da dưới ngực.
Thực hiện xoa bóp đẩy ngực
Thao tác xoa bóp đẩy ngực giúp cho phần ngực phát triển mạnh mẽ. Điều tiết sự phát triển bầu ngực trở nên đồng đều hơn. Giúp cho vòng một tròn đều, tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
-
Lấy 2 tay đẩy ngực trái chéo hướng lên trên phía cổ. Sau đó, hạ ngực xuống theo hướng ngược lại. Tốc độ thực hiện 1 nhịp/giây.
-
Lấy tay đẩy ngực phải chéo hướng lên cổ. Sau đó, hạ ngực xuống theo hướng ngược lại. Tốc độ thực hiện 1 nhịp/giây.
Chú ý: Đối với 2 bên ngực trái và phải mỗi bên thực hiện xoa bóp khoảng từ 25-30 lần. Đảm bảo ngực phát triển đồng đều.
Đẩy ngực song song
Bên cạnh chế độ ăn uống, việc tập luyện cho ngực cũng cần phải được thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Cách thực hiện:
-
Đẩy đồng thời 2 bầu ngực. Vắt chéo 2 tay sang 2 bên. Đẩy nhẹ bầu ngực lên xuống nhẹ nhàng.
-
Thực hiện massage 2 nhịp lên và xuống/giây.
- Best Samsung Soundbars Of 2023
Chú ý: Thực hiện thao tác này khoảng từ 25-30 lần mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả nâng ngực rõ rệt.
Massage ngực đúng cách với dầu dừa
Dầu dừa là một trong những “thần dược” trong việc làm đẹp da. Các khoáng chất và vitamin E có trong dầu dừa hỗ trợ giúp cho da luôn được mềm mại và hỗ trợ loại bỏ được các tế bào chết vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện:
-
Lấy 1 lượng dầu dừa vào lòng bàn tay. Sau đó, xoa nhẹ nhàng vào 2 bàn tay sao cho lòng bàn tay nóng lên.
-
Áp bàn tay lên bầu ngực xoa nhẹ nhàng.
Chú ý: Thực hiện massage trong khoảng từ 5-10 phút. giúp cho hỗn hợp dầu dừa thấm vào da. Giúp da ngực mềm mịn và vòng ngực săn chắc, nở nang hơn.
Giờ đây, việc biến hóa “màn hình phẳng” trở thành “gò bồng đảo” đã trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Các chị em hoàn toàn có thể thực hiện các cách massage ngực đúng cách trên ngay tại nhà để có được vóc dáng vạn người mê. Không cần phải áp dụng các biện pháp thẩm mỹ hay bất cứ kỹ thuật hiện đại nào.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả bằng phương pháp dân gian